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派瀾舞蹈拉丁舞課堂花絮 一股無法抗拒的魅力

2019-8-8 14:21已閱讀95次

拉丁舞是當今社會社交場合經常運用的一門人際社交應酬技能,不管是上班族下崗族休閑族,不論大腕爺富姐婆或囊中羞澀者,在輕松活潑、動感十足的舞蹈中,我們的身心會獲得一次洗禮,審美情趣也在舞蹈藝術的實踐中得到浸潤、滋養與升華。


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[圖]派瀾舞蹈拉丁舞成人班課堂


     跳拉丁舞最講究“范兒”,這里給初學者整理了幾個關于“范兒”的竅門與基本要求。

     拉丁舞基本站立姿態雙腳并立,身體盡量伸直,使頭、肩、胯三點成一線,兩眼平視,脖子拉直,下顎稍微內收,使人可以從后看到后頸較直。挺胸使兩肩胛骨向后向內關閉,兩肩下沉同時將身體的中段(胸腰部分)向上撥起,使身體的中段和兩肩有個互相頂壓的力。


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[圖]派瀾舞蹈拉丁舞成人班課堂


     臀部稍向內收,小腹向上拉,但不可過分使身體變形,感覺上身軀干是直的。兩條大腿要稍內收,雙膝要繃直,不可彎曲,大腿和小腿的肌肉要收緊,感覺是向反方向拉緊。


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[圖]派瀾舞蹈拉丁舞成人班課堂


    在預備步站立姿態:左腳在前,腳尖向前方,身體重心在左腳,身體盡量伸直,使頭、肩、胯三點成一線。右腳在后打開,膝蓋繃直,大拇指內側點地,腳跟向內側下壓,不要翹起來,腳面繃直。右胯向后斜45°打開,使身體從上身到右腳尖形成一條很長的直線,可以在舞蹈中表現出很漂亮的形態和體型。


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[圖]派瀾舞蹈拉丁舞成人班課堂


     跳拉丁舞時,要注意保持上身的挺拔,做到沉肩和收緊背部肌肉,想做出漂亮的連續轉動,身體的平衡控制就要靠腰腹肌肉群的鍛煉。

     需值得注意的是:拉丁舞的美還表現在線條美上。除斗牛舞外,另外四種舞都有腰胯動作,不同的力作用于腰胯上,令身體生出不同韻味的變化線條,正是這些不斷變化的優美線條,形成了一個個生動美妙的舞蹈動作,令觀者賞心悅目。


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[圖]派瀾舞蹈拉丁舞成人班課堂

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