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派瀾舞蹈肚皮舞課堂花絮 充滿魅力的肚皮舞

2019-8-8 14:16已閱讀91次

經過幾千年的演繹,肚皮舞變成了女人們的秘密武器:對自己的身體很自信,感覺自己很美麗,于是隨著中東音樂的節奏,像流水,像波浪,像燃燒的火焰那樣舞動著自己的身體,自由地用身體表達自我,把雙臂想象成天使的翅膀,頭部如蛇舞,性感地搖動自己的臀部和身體,有些誘人,有些挑逗。


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[圖]派瀾舞蹈肚皮舞成人班課堂


    肚皮舞是一種非常女性化的舞蹈,她為女士提供了罕有的機會,讓女性以自然媚態示人。它隨著變化萬千的快速節奏,擺動腹部,使勁地舞動臀部、胸部、腹部,在平滑的地板上赤足舞蹈,配合音樂,以極快速、錯綜復雜的感性肢體動作,快速地舞動,一如歐美的狐步舞般,交叉搖擺的舞姿時而優雅,時而性感,時而嫵媚嬌柔,時而傲酷神秘,肚皮舞迷人的特質,令人目不暇接。


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[圖]派瀾舞蹈肚皮舞成人班課堂


     作為一種優美的身體藝術,肚皮舞通過骨盆、臀部、胸部和手臂的旋轉以及令人眼花繚亂的胯部搖擺動作,創造出了優雅、性感、柔美的舞蹈語匯。充分發揮出女性身體的陰柔之美。這項運動可以讓全身得到活動、可以讓腿部、腹部、肩膀以及頸部都得到充分的活動,從而提高身體的柔韌度和靈活性。你可以像蝴蝶、海浪、流水一樣歡快與自由。當你翩翩起舞時,你體內的女神讓你變得更優雅,更有力量,更加性感。它是女性探索自身的舞蹈,是對身體和內心世界的探險。


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[圖]派瀾舞蹈肚皮舞成人班課堂


    肚皮舞不受練習者年齡與形體的限制,它通過抖胯這一核心動作,輔以頭部、頸部、胸部、肩膀、手臂、腰部、腹部、骨盆、臀部、大小腿的舞蹈語匯,再加上身體旋轉,著力于訓練女性體態,最終達到減脂塑形、放松身心的目的。

    肚皮舞還能改善血液循環,提高肌肉彈性與身體靈活性,加強心血管功能,增強機體耐力、協調性和平衡控制能力。更值得稱道的是,它還能通過外部的肌肉運動,按摩腹腔、子宮等,促進盆腔血液循環,調節女性內分泌系統,對月經不調、痛經、便秘等疾病都有顯著療效。


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[圖]派瀾舞蹈肚皮舞成人班課堂


薄紗清透,風姿搖曳,

有些誘人,有些挑逗,

在音樂的煽動下,柔弱無骨的身體,

舞出來的是一片絢爛魅惑!

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[圖]派瀾舞蹈肚皮舞成人班課堂

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